Zadzior to odstający fragment martwego naskórka, a nie część paznokcia. Może boleć, zahaczać o ubrania i stać się wrotami infekcji, dlatego nie wyrywaj go palcami ani zębami. Zmiękcz skórę, odetnij zadzior zdezynfekowanymi cążkami i zabezpiecz miejsce.

Jak bezpiecznie usunąć zadzior?

Postępuj spokojnie i nie próbuj odrywać zadziora „na sucho”. Szarpnięcie może poszerzyć ranę, wywołać krwawienie i ułatwić bakteriom wniknięcie w głąb skóry.

Do usunięcia potrzebujesz ciepłej wody, czystego ręcznika, ostrych cążek lub małych nożyczek oraz preparatu do dezynfekcji. Narzędzie powinno być przeznaczone wyłącznie do pielęgnacji paznokci i dokładnie oczyszczone przed użyciem.

  1. Umyj ręce delikatnym środkiem i włóż palec na kilka minut do ciepłej, ale nie gorącej wody. Zmiękczona skóra jest mniej podatna na dodatkowe pęknięcia.
  2. Osusz dłoń i zdezynfekuj cążki lub nożyczki preparatem przeznaczonym do odkażania narzędzi. Poczekaj, aż środek zadziała i wyschnie zgodnie z instrukcją.
  3. Chwyć wyłącznie odstający fragment naskórka i odetnij go jednym precyzyjnym ruchem, możliwie blisko zdrowej skóry. Nie ciągnij go i nie wycinaj głębiej, niż to konieczne.
  4. Jeśli pojawi się krew, delikatnie uciskaj miejsce czystym gazikiem do ustania krwawienia. Następnie zastosuj łagodny preparat antyseptyczny i, gdy ranka ociera się o przedmioty, zakryj ją plastrem.
  5. Po zabiegu wmasuj w skórki krem lub olejek. Nie wycinaj przy okazji całego obrąbka skórek, ponieważ ich agresywne usuwanie sprzyja kolejnym mikrourazom.

Nie wycinaj zadziora przy macierzy paznokcia. Zbyt głębokie cięcie może uszkodzić tkanki, nasilić stan zapalny i spowodować nawracanie problemu. Usuwanie zadziora różni się od wycinania skórek – celem jest tylko odcięcie luźnego, drażniącego fragmentu.

Dlaczego zadziory powstają?

Najczęściej przyczyną jest przesuszenie i powtarzające się mikrourazy. Woda, zwłaszcza gorąca, mydła oraz detergenty wypłukują lipidy chroniące skórę. Osłabiona bariera hydrolipidowa sprawia, że naskórek staje się mniej elastyczny i łatwiej pęka.

Do powstawania zadziorów przyczyniają się także następujące czynniki:

  • Częsty kontakt z detergentami bez rękawic ochronnych.
  • Stosowanie zmywaczy zawierających aceton.
  • Obgryzanie lub skubanie skórek i paznokci.
  • Zbyt głębokie albo nieumiejętne wycinanie skórek.
  • Mróz, suche powietrze i częste mycie rąk bez późniejszego nałożenia kremu.

Nawracające zmiany mogą mieć związek z dietą, zwłaszcza gdy towarzyszą im sucha skóra, łamliwe paznokcie lub wolniejsze gojenie. Znaczenie dla kondycji naskórka mają między innymi witaminy A, E, C i witaminy z grupy B. Sam zadzior nie pozwala jednak rozpoznać niedoboru, dlatego nie zaczynaj suplementacji bez wyraźnej przyczyny lub konsultacji.

Jak zapobiegać powstawaniu zadziorów?

Jednorazowe odcięcie zadziora usuwa skutek, ale nie rozwiązuje przyczyny. Największe znaczenie ma regularne natłuszczanie skórek i ograniczenie kontaktu z substancjami wysuszającymi.

Czynność lub nawyk Co zmienić lub zastosować
Sprzątanie i zmywanie bez ochrony Zakładaj rękawice ochronne, aby ograniczyć kontakt z wodą i detergentami.
Mycie rąk w bardzo gorącej wodzie Wybieraj letnią wodę i po osuszeniu nakładaj krem na dłonie oraz skórki.
Zmywacz z acetonem Sięgaj po łagodniejszy produkt bez acetonu, a po manicure natłuść skórki.
Brak codziennej pielęgnacji Stosuj krem po myciu rąk i olejek do skórek przynajmniej raz dziennie.

Prosta rutyna pielęgnacyjna może wyglądać tak:

  • Po każdym myciu rąk osuszaj skórę bez pocierania i wmasuj krem także w okolice paznokci.
  • Wieczorem nałóż olejek lub tłustszy krem na skórki i wały paznokciowe.
  • Podczas prac domowych używaj rękawic, a zimą chroń dłonie przed mrozem.
  • Nie skub skórek i nie obgryzaj paznokci, nawet gdy odstaje niewielki fragment.

Przy bardzo suchej skórze można raz na jakiś czas wykonać olejowanie dłoni. Wystarczy wmasować niewielką ilość oliwy z oliwek, oleju jojoba lub oleju ze słodkich migdałów, a następnie założyć bawełniane rękawiczki na noc. Taki zabieg uzupełnia codzienne kremowanie, ale nie zastępuje ochrony przed detergentami.

Jeśli zadziory często wracają, ogranicz agresywny manicure. Skórki zmiękczaj i delikatnie odsuwaj, zamiast wycinać je głęboko. W diecie uwzględniaj produkty dostarczające białka, warzywa, owoce, orzechy, nasiona i pełnoziarniste produkty. Suplementy witaminowe stosuj po rozpoznaniu niedoboru.

Kiedy domowe metody to za mało?

Przerwij samodzielne zabiegi, jeśli okolica zadziora staje się coraz bardziej bolesna, obrzęknięta lub wyraźnie zaczerwieniona. Ropa, pulsujący ból, ocieplenie skóry i narastający obrzęk mogą wskazywać na zanokcicę, czyli stan zapalny wału paznokciowego. W takiej sytuacji skonsultuj się z lekarzem, ponieważ dalsze wycinanie lub nakłuwanie może pogorszyć zakażenie.

Jeżeli zadziory pojawiają się miesiącami mimo ochrony i regularnego natłuszczania, również warto omówić problem z dermatologiem. Szczególnej uwagi wymagają osoby z bardzo suchą skórą, atopowym zapaleniem skóry lub cukrzycą.

Najbezpieczniejszy schemat jest prosty: nie wyrywaj zadziora, zmiękcz skórę, zdezynfekuj narzędzie, odetnij tylko odstający fragment i regularnie natłuszczaj skórki. Gdy pojawia się ropa lub narastający ból, zrezygnuj z domowych metod i skonsultuj zmianę z lekarzem.

Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wszelkie negatywne skutki wdrożonych zaleceń. Zawsze zasięgnij opinii specjalisty medycyny w powyższym zakresie.